Por quê eu resolvi fazer a dieta cetogênica?
Foram vários os motivos desde excesso de peso à dores nas articulações (nas juntas, como diria a minha avó), pressão alta, uma completa falta de energia, principalmente na parte da manhã, falta de motivação, depressão, bipolaridade emocional* .
* O que eu chamo aqui de bipolaridade emocional, não é a bipolaridade que conhecemos em que a pessoa oscila entre euforia e depressão, mas algo que acontece internamente, no meu caso era uma indecisão constante sobre várias situações em minha vida, como a profissional por exemplo, eu decidia que iria trabalhar por conta própria, no momento seguinte que iria voltar a estudar, dali a pouco que eu voltaria a lecionar, mais adiante que iria voltar a morar no exterior, depois o ciclo começava novamente, sem eu tomar uma decisão e gastando muito energia neste ciclo repetitivo.
Eu gosto muito de ler, e vejo a internet como o melhor parque de diversões que se pode existir para quem gosta de informações. Porém os sites em português ainda deixam muito a desejar em alguns assuntos. Se você sabe inglês, uma boa idéia é procurar os assuntos do seu interesse em inglês.
Com relação à dieta cetogênica os meus favoritos são Dr. Stephen Phinney, Jeff Volek e Peter Attia.
Dieta da Gordura - Parte 1
Foram vários os motivos desde excesso de peso à dores nas articulações (nas juntas, como diria a minha avó), pressão alta, uma completa falta de energia, principalmente na parte da manhã, falta de motivação, depressão, bipolaridade emocional* .
* O que eu chamo aqui de bipolaridade emocional, não é a bipolaridade que conhecemos em que a pessoa oscila entre euforia e depressão, mas algo que acontece internamente, no meu caso era uma indecisão constante sobre várias situações em minha vida, como a profissional por exemplo, eu decidia que iria trabalhar por conta própria, no momento seguinte que iria voltar a estudar, dali a pouco que eu voltaria a lecionar, mais adiante que iria voltar a morar no exterior, depois o ciclo começava novamente, sem eu tomar uma decisão e gastando muito energia neste ciclo repetitivo.
Eu gosto muito de ler, e vejo a internet como o melhor parque de diversões que se pode existir para quem gosta de informações. Porém os sites em português ainda deixam muito a desejar em alguns assuntos. Se você sabe inglês, uma boa idéia é procurar os assuntos do seu interesse em inglês.
Com relação à dieta cetogênica os meus favoritos são Dr. Stephen Phinney, Jeff Volek e Peter Attia.
Dieta da Gordura - Parte 1
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