A técnica de liberdade emocional ou EFT, é a técnica de acupuntura psicológica altamente recomendada para otimizar sua saúde emocional. Embora ainda seja muitas vezes esquecida, a saúde emocional é absolutamente essencial para a sua saúde física e cura - não importa quão dedicado você seja na dieta adequada e estilo de vida, você não vai conseguir curar e prevenir doenças e problemas no seu corpo se as barreiras emocionais estão em seu caminho .
EFT é muito fácil de aprender, e irá ajudá-lo:
Retirar as emoções negativas
Reduzir desejos por certos alimentos
Reduzir ou eliminar a dor
Implementar metas positivas
EFT é uma forma de acupressão psicológica, com base nos mesmos meridianos de energia usados na acupuntura tradicional para tratar doenças físicas e emocionais por mais de cinco mil anos, mas sem a invasão de agulhas. Em vez disso, batidas simples com a ponta dos dedos são usadas para a entrada de energia cinética em meridianos específicos na cabeça e no peito, enquanto você pensa sobre seu problema específico - se é um evento traumático, um vício, dor, etc.
Esta combinação de bater nos meridianos de energia e expressando afirmações positivas trabalha para limpar o "curto-circuito" - o bloqueio emocional - do sistema de bioenergia do seu corpo, restaurando assim a sua mente e equilíbrio do corpo, que é essencial para uma boa saúde e da cura de doença física.
Mas tenha em mente que, mais do que qualquer método tradicional ou alternativa que tenho usado ou pesquisado, a EFT realmente funciona.
Segundo Dr. Mercola neste vídeo http://eft.mercola.com/ Ele testemunhou os resultados em seus pacientes desde que decidiu usar EFT exclusivamente em junho de 2001. Na verdade, devido à sua elevada taxa de sucesso, o uso de EFT se espalhou rapidamente, e médicos empregando EFT agora podem ser encontrados em todos os cantos do país e do mundo.
Pontos de Toque e Técnica
Há duas áreas básicas para aprender a fim de utilizar EFT: os pontos de toque e a técnica, e as afirmações positivas.
Você deve ser capaz de tratar com sucesso muitos problemas, aplicando diligentemente as seguintes instruções.
Se você não estiver obtendo os resultados que você gostaria, ou você tem uma questão particularmente traumática, por favor, não desista! Em vez disso, considere a consulta com um profissional de EFT .
EFT
A sequência básica EFT é simples e geralmente leva meus pacientes apenas alguns minutos para aprender.
NOTA: Embora seja importante explorar a área correta, você não precisa se preocupar em ser absolutamente preciso, como tocar a área geral é suficiente.
Está tudo na ponta dos dedos
A primeira coisa a entender é que você vai estar tocando com os dedos. Há uma série de meridianos de acupuntura na ponta dos dedos, e quando você tocar com a ponta dos dedos você também está provavelmente utilizando não só os meridianos você está tocando, mas também aqueles em seus dedos.
Na EFT tradicional toca-se com as pontas dos dedos de seu dedo indicador e o dedo médio e com apenas uma mão. Ambas as mãos funcionam também. A maioria dos pontos de batida existem em ambos os lados do corpo, por isso não importa de que lado você use, nem importa se você mudar de lado durante a batida. Por exemplo, você pode tocar sob o olho direito e, mais tarde, na batida, sob seu braço esquerdo.
No entanto, muitos obtêm resultados bastante bons com a abordagem tradicional de dois dedos de uma mão. Você pode usar qualquer método.
Aqui vai o link de alguns vídeos de um profissional de EFT, o Eneas Guerriero, que eu gosto muito. Vai te ajudar muito no início:
Vídeos EFT - Eneas Guerriero
Não deixe de tentar e deixe seus comentários. Até a próxima.
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