Suplementos para combater o inchaço do lipedema
Outra ferramenta para ajudar na luta contra o edema é garantir que você tenha um suplemento vitamínico regular e robusto junto com uma dieta antiinflamatória. Essas vitaminas e suplementos podem ser encontrados em sua farmácia local e são uma maneira barata de ajudar.
Vitamina D3: Pacientes com lipedema são tipicamente deficientes em vitamina D, às vezes muito deficientes. Recomendamos que verifique o seu nível de Vitamina D3. Em nossa experiência no tratamento de mulheres com lipedema, muitas vezes são necessárias doses suplementares maiores do que o normal para atingir a faixa ideal. Achamos que é porque a vitamina D3 é solúvel em gordura e é sequestrada pela gordura corporal. Fica armazenada na gordura não sendo devidamente utilizada pelo corpo.Recomendamos que após a verificação da vitamina D3, você deve suplementar sua vitamina D3 para obter níveis de 30 e 50 ng/mL em consulta com seu médico. A vitamina D é um suplemento essencial que desempenha um papel crítico no seu sistema imunológico. Também ajuda a saúde dos ossos, músculos e sistema nervoso.
Muitas vezes você já está suplementando mas seu corpo não está absorvendo, uma maneira muito eficiente é tormar sol.
Selênio: Um suplemento que pode ajudar no seu metabolismo diário é o selênio. Sabe-se que ajuda a reduzir o inchaço que muitas vezes é doloroso e contínuo para aqueles com lipedema. Embora as pílulas suplementares possam ser difíceis de encontrar, você pode encontrá-las na castanha-do-pará; comer apenas 2 dessas nozes por dia deve ser suficiente para notar a diferença.
Diosmina: Talvez o suplemento mais eficaz seja Diosmina, um bioflavonóide que é comumente encontrado em frutas cítricas. Eles podem ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e linfotônicas que ajudarão com seus sintomas de lipedema.
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